Pilates Studio
阪急神戸三宮駅から東にひと駅、春日野道駅から徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。レベル別のピラティス、おやこピラティス、エアリアル、リストラティブヨガのグループレッスン、プライベートレッスンがあります。プライベートレッスンはお好みのレッスンメニューをお選びいただけたり、その時のお悩みに合ったレッスンメニューを作成いたします。ボディメイクはもちろん姿勢改善や筋力アップメニューもお任せください。低価格・少人数・完全予約制です。
Philosophy
お店の名前の『mioora(ミオオーラ)』とはイタリア語で『私の時間』という意味です。これからのあなたの時間を心も体も健康で過ごすためのお手伝いを少しでもできればと思いこのスタジオを作りました。今は人と人との繋がりも薄く少なくなっています。小さなスタジオですがこの場所が少しでも地域や家族や人の繋がりの場所になっていければこんなに嬉しいことはありません。
Service
ピラティスを取り入れていただくことで冷え性、肩こり、腰痛、O脚X脚、骨盤の歪みの改善につながります。ピラティスは色々なスポーツとも相性が良く、体幹トレーニング効果が高いのと体幹コントロール能力が格段と上がることで競技パフォーマンスの向上が期待できます。
自分の体は今あるこの一つのみで変えがききません。日頃からどれだけケアをしながら長く使える体を維持するか、日頃の疲れを取り除いて過ごしていけるか、その知識を深め自身の身体を見つめて知ることを一緒に取り組んでいきませんか?